“排毒3招”等2则

作者: 2014-04-22 来源:中国妇女

植物补水嫩肤3 招

    花草植物是四月里美容护肤的佳选,它们蕴含的植物精华可以补水养颜,提亮面部光泽,改善干涩、敏感等现象,让我们一起去体验花草植物的绝妙魔力。

    1.芦荟:掰下新鲜的芦荟叶茎,去掉叶沿的小刺,洗净,在搅拌机里搅出汁。倒入小碗里,加上适量的蛋清、蜂蜜、牛奶,调成糊状,就做成了面膜。一层又一层地敷于面部,可以帮助皮肤美白滋润。

    2.玫瑰:采几朵玫瑰花瓣,浸泡在老陈醋中大概一周左右,把它取出榨滤成液体,再兑入适量白水,变成清稀的美容液。每天早晚取液洗脸擦颈,时间久了能收敛毛孔,促进皮肤紧致细嫩。

    3.薄荷:选取薄荷叶若干片、酸奶1小杯、蜂蜜2勺,把薄荷叶捣烂揉碎放进玻璃器皿,加酸奶和蜂蜜,搅和成糊状。洗脸时涂在脸上(T字部位涂厚点),持续时间在15分钟,彻底以清水冲干净,可以帮助净肤去油脂。

排毒3招

    空气污染严重,加上不当饮食和护肤方法,让我们的皮肤毒素越积越多,如何排毒呢,支你3招:

    1.多吃通便食物:纤维素可补充水分,排出毒素,促进肠道蠕动,有利于排便。重点推荐:香蕉、番薯、南瓜。还有,海带也是非常好的排毒食物。当你在办公室觉得饿的发慌的时候,也尽量吃些含有丰富纤维的苹果和猕猴桃。

    2.自制排毒汤:在75毫升水里放入两汤勺茶叶,五到六个樱桃,一整个剥下的柠檬皮,捣碎煮沸后将汁滤出即可饮用。

    3.补足水分:每天八杯水是排毒美肤最重要的一步。一个成年人一天需补充的水分通常是6~8杯水。少喝软饮料,可以喝少量的绿茶和绿豆汤。